영양제 유통기한 지나면 버려야 할까? 산패된 오메가3 변색된 비타민 구별법

선물로 받았거나 건강을 위해 큰맘 먹고 구매했지만, 며칠 챙겨 먹다가 귀찮아서 식탁 구석이나 싱크대 서랍 깊숙한 곳에 그대로 방치해 둔 영양제 통이 집 안마다 한두 개씩은 꼭 굴러다니기 마련입니다. 시간이 한참 지난 후 정리하다가 발견했을 때, "유통기한이 겨우 몇 달 지났는데 그냥 먹어도 괜찮을까? 비싼 돈 주고 산 건데 통째로 버리자니 너무 아깝다"며 고심했던 경험이 누구나 있을 것입니다. 하지만 비타민이나 유산균 같은 건강기능식품은 종류에 따라 성분이 빛과 열, 습기에 노출되면 단순히 영양소가 줄어드는 것을 넘어 몸속 세포를 공격하는 치명적인 독성 물질로 변할 수 있습니다. 돈 아깝다고 무심코 삼켰다가 위장관 점막을 해치는 불상사를 막기 위해, 영양제 유통기한의 과학적인 진실과 상한 영양제를 현명하..
카테고리 없음 2026. 9. 14. 18:24
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