콘텐츠유 님의 블로그

평소 손으로 섬세한 수공예나 집안일 등 손가락을 정밀하게 쓰는 작업을 많이 하시는 어머니가 계십니다. 주말에 어머니 댁에 방문할 때마다 항상 "손가락 마디마디가 시릿하고 아프다"며 손을 주물러 달라고 하셨습니다. 밤새 정성껏 손 마사지를 해드려도, 다음 날 아침 자고 일어나면 손이 퉁퉁 부어올라 물건을 쥐기조차 힘들어하시는 모습을 보며 무척 마음이 아팠습니다. 손가락 관절 세포의 염증과 부종을 근본적으로 다스려줄 영양소를 찾던 중, 관절 연골과 결합 조직의 핵심 성분인 'MSM(식이유황)'을 알게 되었고 어머니의 관절 건강을 위해 꼼꼼히 공부해 보게 되었습니다. 손가락이나 무릎 등 자주 쓰는 관절 연골은 한 번 마모되면 자연 재생이 불가능하므로 미세 통증이 있을 때 미리 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다..

일상생활 속에서 스마트폰을 잠시도 손에서 놓지 못하고, 업무 중에는 컴퓨터 모니터를, 퇴근 후에는 태블릿 PC로 영상을 시청하는 것이 요즘 현대인들의 흔한 일상이 되었습니다. 이처럼 온종일 디지털 기기의 블루라이트에 노출되다 보니, 어느 순간부터 오후만 되면 눈이 심하게 침침하고 초점이 잘 맞지 않는 극심한 눈 피로를 겪게 되었습니다. 눈 건강 관리의 중요성을 뼈저리게 체감하며 시중의 눈 영양제를 검색해 보았는데, 가장 많이 언급되는 '루테인'과 '아스타잔틴'이라는 성분이 정확히 어떤 차이가 있고 어떻게 선택해야 하는지 그 메커니즘을 명확하게 분석해 보았습니다. 눈은 신체 장기 중 노화가 가장 빠르고 자외선이나 전자기기의 유해 광선에 가장 취약한 부위입니다. 특히 눈 영양소는 어제 다룬 비타민B군 효능 ..