콘텐츠유 님의 블로그

유독 업무가 몰려 피로가 극심했던 날, 약국에 방문해 즉각적인 피로회복제를 달라고 요청한 적이 있습니다. 약사님이 앰플과 함께 챙겨주신 알약의 성분표를 유심히 살펴보니 비타민 B군의 함량이 압도적으로 높다는 사실을 알게 되었습니다. "왜 피로 해소에는 항상 비타민 B가 강조되는 걸까?"라는 사소한 궁금증이 생겼고, 그 효능과 원리를 자세히 들여다보게 되었습니다. 비타민 B군은 5일차에 다룬 밀크씨슬 실리마린 효능 5가지와 복용 시간 편의 밀크씨슬이 간을 해독하는 동안, 몸속 세포가 음식을 에너지로 전환하는 '발전소 역할'을 수행하도록 돕는 필수 공역소입니다. 체내 에너지 대사를 총괄하는 8가지 수용성 비타민의 복합체로, 만성 피로를 세포 수준에서부터 해결하는 핵심 영양소입니다. 본 글에서는 비타민 B군의..

평소 잦은 야근과 불규칙한 생활 패턴 탓에 충분히 잠을 자도 아침에 눈을 뜨기 힘들 만큼 극심한 만성 피로에 시달려왔습니다. 몸이 늘 무겁고 쉽게 지치다 보니 근본적인 활력 회복을 위해 우리 몸의 독소를 해독하는 '간 건강'에 관심을 가지게 되었습니다. 간 피로를 다스리는 대표적인 영양소를 찾던 중, 간세포를 보호하고 해독을 돕는 밀크씨슬 성분을 알게 되었습니다. 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 70% 이상 손상되기 전까지 특별한 통증 신호를 보내지 않습니다. 특히 밀크씨슬은 앞서 다룬 프로바이오틱스 유산균 효능 5가지와 보장균수 CFU 확인법 편의 유산균이 장벽을 방어해 독소 유입을 막아주면, 최종적으로 그 독소를 해독하는 간의 부담을 덜어주는 최고의 상호 보완 파트너입니다. 본 글에서는 밀크씨슬의 핵..